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維霖診所曹為霖曹為霖醫生發現：然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。以下8個簡單的飲食策略正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。不花太多錢，輕易可得。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。曹為霖發現：前提致病菌、致病菌及真菌減少


而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。維霖診所：我們的腸道細菌可以扶助人體消化食品和獲得最需要的營養。


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用運動員的腸道中的有益菌更多。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌使腸壁發炎、腸道通透性增高同時也會增加自然殺手細胞的數目。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖診所曹院長保舉：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。


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不但如此，國慶准備委員會還特殊約請3組國慶表演團隊，包羅日本京都橘高校演奏樂部、臺北市立第一女子高級中學樂儀旗隊和臺中市私立曉明女子高級中學管樂團，齊聚交換，魅力熱情爆棚，估計在本日下午3時在自由廣場表演，現場開放民眾蒞臨參觀。

今年國慶盛典特殊紛歧樣！超高人氣的日本京都橘高校演奏樂部特意來台演出，成員高達93位，此中有88論理學生以及5名教師，5日抵台後，青春彌漫的表演連忙在台灣掀起橘色旋風，同時這也是海外首個登上台灣國慶舞台的大陣仗表演團。

中華文化總會指出，日本京都橘高校是日本管樂大賽的常勝軍，崇高高貴的手藝、整齊齊整走位，讓他們經常榮獲金獎，並受邀到國外演出，名聲享譽國際。因為他們壯大的實力，加上團員身穿橘色禮服，所以被尊稱為橘色惡魔！國慶准備委員會透露表現，本年出格邀請日本京都橘高校演奏樂部來台表演，目的是為了藉由文化交換，顯現果斷的台日友愛友誼。（圖／翻攝自中華民國 讚國慶臉書）

▲本日下午3時，橘色惡魔、北一女和曉明女中等學生表演團將在自由廣場表演，圖為北一女樂儀旗隊。

▲臺中市私立曉明女子高級中學管樂隊，本日也將在自由廣場進行演出。（圖／翻攝自中華民國 讚國慶臉書）

本年國慶大典行將到來，日本京都橘高校演奏樂部、北一女中樂儀旗隊及台中曉明女中管樂團等學生表演團，將進行台日高校芳華活力交換嘉韶華，估計今（9）日下午3時集結在自由廣場交換表演，民眾可以到場旁觀，如遇天候欠安將改為室內舉行。

國慶准備委員會提醒，若是因天候關係影響現場活動，則改地點到中華電信股分有限公司綜合運動中間（臺北市中正區信義路一段21-3號）實行，本地點位置有限，屆時「中華民國 讚國慶」粉專也會同步直播；若有改地址，也會在14時前隨時置頂更新。

▲▼國慶特意約請到日本「橘色惡魔」來台表演，顯現台日友好情義。（圖／翻攝自中華民國 讚國慶臉書）

糊口中心／陳慈鈴報道

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