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曹為霖評價維霖診所發現：腸道菌群也影響衰老速度。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。會將外界不同細菌帶回家。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。益生菌幫助保持我們的消化系統健康益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。Airwaves口香糖量販包(極酷嗆涼) | 140 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）另外，也幫助膠原蛋白生成希臘式優格(蜂蜜) | 500 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


每天1種高維生素C水果吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質每天吃綜合維他命優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。隨著年齡增長飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。西莎餐盒(小羊肉) | 6x100 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所葛雨晴葛雨晴

▲玉兔宣布成婚。（圖／翻攝自玉兔IG）

自《我愛黑澀會》出道的女星「玉兔」鄭如吟，泛泛喜好透過社群媒體分享糊口，沒想到本日（30）倏忽在IG限時動態宣布成親，曬出和導演老公Howard的合照，並寫下「是的，我立室了」！親身分享兩人一路到戶政事務所登記的甜蜜喜悅，「在3/30浪漫的日子，我們完成登記，要一起手牽手走向未來的道路」。

記者林明柔／綜合報道

自IG限時動態可見，玉兔和導演老公穿著白色系上衣，一起到戶政事務所登記，兩人紛紛秀出自己的身分證，宣布結婚喜訊，感性寫下「相識快七年的日子裡，無論遇到什麼困難，你總是默默陪在我身邊，滿滿的打動」，最後還感激密友廖人帥和插畫家Duncan參與擔負證婚人。

（圖／翻攝自玉兔IG）

▲玉兔宣布成婚。